Het doel van ademcirkels is om volledig in verbinding te komen met je lijf, emoties én met je omgeving. Tijdens een ademcirkel lig je in een cirkel en verbind je de in- en uitademing, waardoor je verbonden gaat ademen. Deze sessies zijn voor mensen die geïnteresseerd zijn in de spirituele aspecten van ademen.
Tijdens een ademcirkel gaan we verbonden ademen. Je ademt zonder pauzes tussen de in- en uitademing. En je gebruikt je volledige longen, buik en borst. Hierdoor kom je allerlei gevoelens, blokkades, emoties en sensaties tegen die in je dagelijks leven een rem kunnen zijn of een reden voor vluchtgedrag. Hierdoor zijn veel mensen vaak enorm gestresst.
Blokkades weg ademen, energie gaat stromen. Je gaat weer voelen. Zelfgenezende vermogen. Lifechanging.
In het begin van de sessie wordt je gevraagd om een intentie te zetten of iets te delen. Daarna beginnen we rustig en wordt de ademsessie opgebouwd. We eindigen ook met een deelronde waar je ervaringen kan delen met de groep.
De ademhaling je kan helpen om betere sportprestaties te krijgen. Hoe je kunt ontstressen door middel
