Ben je geïnteresseerd hoe de ademhaling je kan helpen om betere sportprestaties te krijgen. Hoe je kunt ontstressen door middel van ademhalingsoefeningen. Een betere focus. Wil je minder angstig door het leven gaan. In deze 4 weken leer je essentiële dingen over ademhaling waar je je hele leven profijt van gaat hebben.
In 4 weken tijd ga je echt ontdekken wat de geheimen zijn van ademhaling. Ademhaling is de tool die je altijd bij hebt waarbij je jouw chemie kunt veranderen en daarmee je leven.
We starten met een persoonlijke intake om jou te kunnen helpen met jouw ambitie. Tijdens de ademreis van vier online trainingen onderzoeken we de fysieke, mentale, emotionele en spirituele kanten van ademhaling. We leren de werking van ademhaling en de wijze waarop we dit kunnen beïnvloeden én we experimenteren met verschillende ademhalingstechnieken. Na deze serie ben jij je bewust van de processen in je lichaam en weet je hoe je de staat van je lichaam aanpast met behulp van ademhaling.
De trainingen zijn bedoeld voor mensen die hun prestaties en hun gezondheid willen verbeteren met behulp van ademhaling. Zeker wanneer je merkt dat je spanning voelt met ademen en/of stressklachten hebt, kan deze serie trainingen handvatten bieden om te ontspannen.
